Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
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41,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 september 2022:
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1417 kcal
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Fett: 61,30g | Prot: 53,10g | Kolh.: 165,07g.
Frukost: 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り, 玉ねぎ, 酢, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, コストコ アガベシロップ, バター, マーマレード, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Lunch: レンコンのきんぴら, しょうが焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯. Middag: 野菜炒め, しょうが焼き, きんぴらごぼう, アーモンド, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: 森永乳業 パルム キャラメルラバーズ, コーヒー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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