|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1602 kcal
|
Fett: 32,13g | Prot: 178,32g | Kolh.: 140,79g.
Frukost: Herbalife Pro 20 Select, Morötter, Herbalife Personligt Proteinpulver. Lunch: ICA Basic Broccolimix, Hälsans Kök Filébitar, ICA Basic Fryst Broccoli, Kokt Äggvita. Middag: Tyngre Proteingröt Kanelbulle, Tyngre Kasein. Snacks/Annat: Garant Riskakor Gräddfil & Lök, Eldorado Kvarg Naturell, Bovetegryn (Kokt, Rostade). mer...
|
|
1065 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Fitbit - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hel.boh.inspo 's vikthistorik
|