Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1245 kcal
|
Fett: 41,83g | Prot: 49,02g | Kolh.: 176,02g.
Frukost: Telur Rebus, Susu, Oatmeal, Apel. Lunch: Telur Rebus Lunak, Kacang Rebus, Wortel (Padat dan Cair, Kaleng), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Middag: Labu Dimasak, Yogurt Kedelai. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanon1111 's vikthistorik
|