|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
516 kcal
|
Fett: 22,01g | Prot: 45,58g | Kolh.: 34,79g.
Frukost: Café au Lait, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes. Lunch: Brocoli, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit), Le Gaulois Escalope de Poulet . mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Situps - 5 minuter, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Hopprep - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamebridelice 's vikthistorik
|