Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1864 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 104,29g | Kolh.: 233,39g.
Frukost: Сырники, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Салат Айсберг, Помидоры, Говядина Постная, Макароны Отварные. Middag: Faretti Меренги Классик, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные. Snacks/Annat: Пятерочка Сахар, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Блины на Молоке, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Виноград. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadin'ell 's vikthistorik
|