Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
98,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
745 kcal
|
Fett: 44,61g | Prot: 26,15g | Kolh.: 58,28g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Русский, Омлет или Яичница, Кофе. Snacks/Annat: Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|