Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
282 kcal
|
Fett: 14,80g | Prot: 25,26g | Kolh.: 11,83g.
Frukost: Чай с Лимоном, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Омлет или Яичница, Огурец (без Кожуры), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lyapina69 's vikthistorik
|