Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1755 kcal
|
Fett: 64,44g | Prot: 155,97g | Kolh.: 136,13g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Valio Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Экомилк Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Вкусвилл Сухарики из Печёных Яблок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Залесский Фермер Сметана 15%, Курица Вареная, Болгарский Перец. Middag: Медовый Спас Мёд Липовый, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Магнит Яйцо Варёное . Snacks/Annat: Агуша Творог Детский Персик. mer...
|
|
458 kcal
|
Träning:
Скакалка - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|