Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
802 kcal
|
Fett: 11,51g | Prot: 36,19g | Kolh.: 139,00g.
Frukost: Semur Telur, Cimory Yogurt Drink Blueberry , Tahu Bakso, Roti Gandum, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Labu, Tempe Kukus, Nasi Putih. Middag: Roti Gandum, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Jeruk. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailatul ela 's vikthistorik
|