Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1327 kcal
|
Fett: 54,19g | Prot: 65,92g | Kolh.: 142,36g.
Frukost: Protein Rex Lamington Milky, Кофе с Молоком, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Батон, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Булгур (Вареный). Middag: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Snacks/Annat: KDV Фруктовый Батончик Smart Formula Raspberry-Lime, Кофе Латте, Сливы, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vip.natali20105 's vikthistorik
|