|
Четверги и корпоративы - самые опасные дни для моей диеты.
Потому что достать нормальную для меня еду представляется делом нереальным.
Так, 23е я пережила на шашлыках из баранины и винограде.
Сегодняшний же поход в кино и обед в ТРЦ соблазнили меня на KFC. Решила обойтись без углеводов в обед, раз уж жиры неизбежны, и заказала 2 куска курицы. С удивлением обнаружила, то не такие уж они и калорийные. Я ожидала калорий 600 за них, но, грубо говоря, 100 граммов мяса в обжареной панировке не могут быть равными по калорийности тому же майонезу.
В общем, типа в 2х кусках 260 калорий. Ну чтож, будем на это надеяться.
Кстати, куски вкусны, но неудобны - я так старательно вгрызлась в один и попыталась отщепить часть, что еще одна часть отлетела и шмякнулась на блин в тарелке моего босса. Босс заметил это и сказал: "мой капустный блин приобретает антивегетерианские настроения".
(Но по ноль углеводов точно вранье, не может панировка обойтись без углеводов)
На ужин планирую доесть яблоки, апельсины и помидоры.
В окее распродажа клубники, но я пока экономлю.
Постараюсь еще на завтра сделать капустный салатик, лет сто не ела)
|
859 kcal
|
Fett: 30,96g | Prot: 31,33g | Kolh.: 125,83g.
Frukost: Яблоко. Lunch: Сахар, Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Кусок. Middag: Подсолнечное Масло, Морковь, Зеленая Капуста. Snacks/Annat: Апельсины Навел, Морковь. mer...
|
|
3047 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|