Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
53,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1169 kcal
|
Fett: 26,24g | Prot: 105,46g | Kolh.: 113,41g.
Lunch: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, ABC Kecap Manis, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Maknyuss Beras Putih, Dried Jew's Ear (Pepeao) . Middag: Firm Silken Tofu , Egg. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|