Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
654 kcal
|
Fett: 21,55g | Prot: 36,10g | Kolh.: 81,81g.
Frukost: Teh Tawar, Telur, Tempe. Lunch: Nasi Putih, Gulai Kambing, Mentimun (dengan Kulit). Middag: Kikil, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cedea Fish Dumpling Cheese, Kerupuk Putih, Jambu Kristal, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wiwin whisyaaufar 's vikthistorik
|