Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
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65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 september 2022:
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1137 kcal
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Fett: 45,33g | Prot: 72,79g | Kolh.: 113,92g.
Frukost: Framboises, Nespresso Café, Ananas, Yoplait Perle de Lait Végétal Lait de Coco. Lunch: Figues, Huile d'Olive, Poivrons, Carottes Cuites, Tomates Cerises, Nespresso Café, Salade Verte, Bio Village Framboises Entières, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Myrtilles, Yoplait Perle de Lait Végétal Lait de Coco, Champignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Middag: Pain de Blé (Teneur Réduite en Calories), Agneau, Pommes de Terre Frites. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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