Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2022:
|
1428 kcal
|
Fett: 76,63g | Prot: 70,15g | Kolh.: 107,45g.
Frukost: Baker House Цельнозерновые Овсяные Хлебцы, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Кофе с Молоком, Дарница Лаваш Армянский Круглый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Middag: Чай, Дарница Лаваш Армянский Круглый, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
|
2154 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 37 minuter, Vila - 22 timmar och 23 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|