Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
1056 kcal
|
Fett: 43,51g | Prot: 59,49g | Kolh.: 118,93g.
Frukost: Raspberries , Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, Harvest Crunch Original Granola Cereal. Lunch: Vega Protein & Greens Berry, No Name Frozen Blueberries , Kale . Middag: Raspberries , Oikos Oikos Strawberry Greek Yogurt, Boiled Egg. Snacks/Annat: Olive Oil , Tomatoes, 2% Fat Milk. mer...
|
|
1786 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Welcome back and what a way to come back! Hope you had a great summer 🙂
18 sep 22 av medlem: Healthycurves2023
|
20 sep 22 av medlem: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maguscanook 's vikthistorik
|