Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
659 kcal
|
Fett: 12,37g | Prot: 57,05g | Kolh.: 75,98g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé , Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Lunch: Picard Lasagnes à la Bolognaise , Soupe de Légumes, Filet de Poulet, Carrefour Lentilles Cuites. Middag: Carottes, Carrefour Petits Fromages Frais, Carrefour Tartine Croustillante Seigle Complet, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g). mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|