Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
1559 kcal
|
Fett: 72,91g | Prot: 63,20g | Kolh.: 159,23g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок, Белозорие Молоко Отборное, Семена Льна, Здоровая Еда Капуста с Яблоками Белокочанная Квашеная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Яйцо, Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски, Белозорие Молоко Отборное, Красный Октябрь Какао Порошок, Продукты XXII Века Кокосовая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Просто Изюм Светлый, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Банан. Middag: Мясные Продукты Котлеты Рыбные из Путассу, Макароны Отварные, Здоровая Еда Капуста с Яблоками Белокочанная Квашеная, Помидоры, Семена Льна. Snacks/Annat: Акульчев Бельгийские Вафли, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|