Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 46 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
2149 kcal
|
Fett: 102,67g | Prot: 161,93g | Kolh.: 143,89g.
Frukost: Милкавита Сливки 33%, Грецкие Орехи, Красная Цена Сыр Российский, Яичный Белок, Оливковое Масло, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Хозяюшка Масло Топленое , Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Макароны Pipe Rigate, Индилайт Стейк из Грудки. Middag: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Snacks/Annat: Олейна Подсолнечное Масло , Сырники. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinity97 's vikthistorik
|