Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
95,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
1366 kcal
|
Fett: 60,47g | Prot: 88,21g | Kolh.: 116,80g.
Frukost: Глобус Лепешка Домашняя с Сыром, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Хлеб Фирменный Новый, Скит Майонез Провансаль 67%, Магнит Яйцо Варёное , Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Глобус Хлеб Фирменный Новый, Петрушка, Помидоры. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Искренне Ваш Творог Обезжиренный Рассыпчатый , Котлеты домашние из духовки. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|