|
Noh, viikon aikana -600g, parempi sekin, kun ei mitään.
|
99,4 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
3095 kcal
|
Fett: 142,04g | Prot: 104,02g | Kolh.: 334,72g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Elovena Kaurapuuro. Lunch: X-Tra Alaskanseiti, Valkokastike, Xtra Perunamuusi (Valmis Tuote). Middag: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Annat: Panda Ahaa Suklaacrisp, Twinings Green Tea & Ginger. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|