Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
1080 kcal
|
Fett: 18,44g | Prot: 61,85g | Kolh.: 175,18g.
Frukost: Energen Energen Rasa Vanila, Lemon. Lunch: Lemon, Nasi Putih, Petai, Ikan Asin. Middag: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Buah Pir, Energen Rasa Vanila. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anis Ulfi Aj 's vikthistorik
|