Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2022
|
104 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2022:
|
618 kcal
|
Fett: 14,93g | Prot: 31,40g | Kolh.: 89,06g.
Frukost: Ovo Mexido, Catupiry Cream Cheese , Italianinho Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lunch: Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyaguiar1 's vikthistorik
|