Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
70,4 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1250 kcal
|
Fett: 27,79g | Prot: 63,83g | Kolh.: 73,71g.
Frukost: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Just Food Спринг Роллы с Овощами и Курицей. Lunch: Тамариони Вино Белое Сухое, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Just Food Суп-Пюре с Белыми Грибами. Middag: Сыробогатов Сыр Костромской , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Exponenta High-Pro, Просекко, Форель на Пару. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|