Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2022:
|
780 kcal
|
Fett: 31,00g | Prot: 16,00g | Kolh.: 107,00g.
Frukost: Jimmy Dean Sausage Gravy & Biscuits, Starbucks Cinnamon Roll. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|