Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2022
|
58,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2022:
|
2285 kcal
|
Fett: 118,16g | Prot: 106,78g | Kolh.: 216,38g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гарнец Овсяная Мука , Банан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Яблоко, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Мясновъ Колбаски Баварские. Middag: Семена Льна, Банан, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mer...
|
|
1693 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|