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pour le 8eme jour, hier j'ai mangé 150kcal de légumes, yaourt et poulet. la descente se poursuit légèrement (300g rien d'extraordinaire)
j'ai mes règles et du coup je crois que je fais un poil de rétention d'eau, ca aide pas vraiment
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76,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 september 2022:
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1104 kcal
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Fett: 32,92g | Prot: 83,35g | Kolh.: 110,86g.
Frukost: Carrefour Petits Fromages Frais, Carrefour Tartine Croustillante Seigle Complet, Soupe de Légumes. Lunch: Lasagne à la Viande. Middag: Carrefour Tartine Croustillante Seigle Complet, Carrefour Petits Fromages Frais, Persil, Carrefour Haricots Verts Extra Fins , Filet de Poulet. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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