Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2022:
|
1594 kcal
|
Fett: 76,80g | Prot: 122,73g | Kolh.: 101,67g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Инжир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырники на рисовой муке. Lunch: Лента Творожная Запеканка, Лента Картофель Айдахо, Ржаной Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домашние Соленья Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Лента Печеночные Оладьи с Грибами. Middag: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Лента Запеканка Творожная с Изюмом. Snacks/Annat: Alpro Миндальное Молоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margosha653 's vikthistorik
|