Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2015
|
82,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 64,41g | Prot: 99,05g | Kolh.: 253,28g.
Frukost: Activia Greek Yogurt, Quaker Barra de Cereal Frutilla, Café, Café Descafeinado. Lunch: Ceviche, Naranjas, Manzana. Middag: Posada Chimichanga. mer...
|
|
2400 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chavodelocho 's vikthistorik
|