|
Visa kostkalendern, 17 september 2022:
|
893 kcal
|
Fett: 18,42g | Prot: 30,94g | Kolh.: 150,17g.
Frukost: Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Sunpride Pisang Single. Lunch: Selada Daun Hijau, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Yamazaki Roti Tawar Gandum. Middag: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Annat: Ubi Jalar (Manis). mer...
|
|
1778 kcal
|
Träning:
Zumba - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lulu ilmakh 's vikthistorik
|