Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2022:
|
960 kcal
|
Fett: 29,97g | Prot: 53,06g | Kolh.: 124,63g.
Frukost: Melon. Lunch: Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Kerang (Spesies Campuran), Tahu Goreng, Pare, Nasi Putih. Middag: Bakso Daging Sapi, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
noviaxnovi 's vikthistorik
|