Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2022:
|
1280 kcal
|
Fett: 39,91g | Prot: 62,29g | Kolh.: 159,73g.
Frukost: Paru Sapi Goreng, Puding coklat, Telur Rebus, Energen Coklat. Lunch: Nasi Putih, Ayam panggang. Middag: Sari Roti Sandwich Krim Keju, Pancake Durian, Indomie Mi Goreng, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|