|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
2698 kcal
|
Fett: 123,26g | Prot: 137,88g | Kolh.: 272,70g.
Frukost: Румянец Хліб Житній, Укроп, Помидоры, Агромол Сир Солоний Зі Сметаною Та Вершками, Агромол Йогурт З Пробіотиками, Банан. Lunch: Кофе, Класс Печенье Союзное . Middag: Мёд, Миндаль, Кофе с Молоком, Румянец Хліб Житній, Агромол Сир Солоний Зі Сметаною Та Вершками, Укроп, Помидоры. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Капучино, Сыр Чеддер, Агромол Бифидойогурт с Пробиотиками, Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 10 minuter, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin77757 's vikthistorik
|