Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
2398 kcal
|
Fett: 109,49g | Prot: 129,88g | Kolh.: 183,44g.
Frukost: Северная Компания Форель Подкопченая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Palermo Пармезан, Яйцо, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Простоквашино Молоко 1,5%, Президент Масло Сливочное 82%. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Президент Масло Сливочное 82%, Простоквашино Творог 9%, ВкусВилл Мука Рисовая, Сахар, Яйцо. Middag: Сырники, Простоквашино Молоко 1,5%, Мясо Дикого Кабана, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Martini Rose, Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenananana 's vikthistorik
|