Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
66,9 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1000 kcal
|
Fett: 32,66g | Prot: 133,86g | Kolh.: 43,04g.
Lunch: Davaca Queijo Prato Light, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light, Brócolis, Cebolas, Tomates, Ovo, Peito de Frango. Middag: Banana Prata, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irlane Cotrim 's vikthistorik
|