Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1018 kcal
|
Fett: 38,45g | Prot: 59,81g | Kolh.: 104,81g.
Frukost: Morin Creamy Peanut Butter, Tropicana Slim Selai Coklat, Mr. Bread Roti Gandum. Lunch: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ampela, Hati Ayam. Middag: Soto Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|