|
Сегодня ровно 2 месяц, как я очередной раз вернулась на ФС с очередной попыткой постройнеть. А сколько их было....уже не сосчитатать. Но мы женщины, как всегда любители запрыгнуть в последний вагон:похудеть к лету, н.г, д.р, либо к любому другому поводу))). Так произошло и у меня. Только у меня другая причина - выход на работу после декретного отпуска 🙈. Когда как не за 3 мес было начать брать себя в руки))). Но что есть, то есть... В запасе ещё 3 нед, за которые я ещё не теряю надежды сбросить хотябы 1-1,5 кг. За этих 2 мес был и отпуск на даче и всевозможные дни рождения, гостили у бабушки, поэтому хорошо, что есть хоть такой результат... Когда то я начинала тут свой путь с 90.5 кг, похудела до 80.9,наела снова до 86, с ним же я пришла в этот раз. Сейчас мой вес 80,2 и я терпеливо жду свою заветную цифру 7...Надеюсь,что на след неделе мы с ней снова встретимся, после 4х летней разлуки)))
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
990 kcal
|
Fett: 51,78g | Prot: 46,01g | Kolh.: 84,12g.
Frukost: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Витебское Молоко Творог 1%, Батон Нарезной, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Советская Классика Майонезный Соус Провансаль, Марьино Пельмени с Индейкой. Lunch: Батон Нарезной, Lorado Огурцы Маринованные , Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Сало. mer...
|
|
2076 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|