Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
2734 kcal
|
Fett: 100,12g | Prot: 90,53g | Kolh.: 224,65g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lunch: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Mayonnaise, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Beck's Beer (Pilsner), Gose Beer, Three Floyds Gumballhead, Founders All Day IPA. Snacks/Annat: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Kroger Hot Ones Chocolate Chip Cookies, Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2723 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Sittande - 7 timmar, Sömn - 6 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|