Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
100,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
871 kcal
|
Fett: 29,21g | Prot: 24,11g | Kolh.: 138,40g.
Lunch: Estrogonofe de Frango, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Mel, Maçã, Continente Iogurte Grego Natural, Aveia em Flocos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoelmaPereira79 's vikthistorik
|