Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
71,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1421 kcal
|
Fett: 44,01g | Prot: 71,53g | Kolh.: 185,18g.
Frukost: Сибирское Подворье Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция. Lunch: Куриное Филе с Овощами, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Middag: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Сибагро Колбаса Мясная по-Сибирски, Перекресток Виноград Белый, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Белый Город Молоко 2,5%, Невкусные Мюсли. Snacks/Annat: Овсяные печенья. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Darya_gurevich 's vikthistorik
|