|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1857 kcal
|
Fett: 76,03g | Prot: 109,59g | Kolh.: 205,14g.
Frukost: ПП блины, Орехи в Шоколаде, Фруктовый Салат, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ягоды, Слайсы, Вареное Яйцо, Bravolli Кукурузная Полента. Lunch: Американо, Капучино (Обезжиренное), Мёд, Националь Рис Здоровье , Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, Вафли сырно-творожные, Орехи в Шоколаде, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Сулугуни, Кролик Тушеный, Горбуша. Snacks/Annat: Клюква, Чернослив, Финик, Смешанные Орехи. mer...
|
|
1917 kcal
|
Träning:
Функциональная тренировка - 1 timme och 5 minuter, Stretching (Yoga) - 17 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 52 minuter, Vila - 13 timmar och 46 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandraSirovatka 's vikthistorik
|