Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
98 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1275 kcal
|
Fett: 44,64g | Prot: 120,52g | Kolh.: 95,15g.
Frukost: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш. Lunch: Exponenta Дыня, Приготовленная Брюссельская Капуста, Hochland Фетакса, Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лисенок-92 's vikthistorik
|