Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
713 kcal
|
Fett: 19,54g | Prot: 57,94g | Kolh.: 70,37g.
Frukost: Roma Marie Susu. Lunch: Kerupuk Beras, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Ayam, Bamboe Sambal Goreng Ati, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Telur Rebus. Snacks/Annat: WPI 90 Whey Protein Isolate 90. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|