|
Day 28
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1287 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 65,08g | Kolh.: 139,21g.
Lunch: Uleg Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Soto Ayam, Lontong, Gula Pasir, Es Teh Tawar. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Ayam Kecap, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: ABC Choco Malt Coffee, Jeruk, Timun Suri. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caiyo meuthi 's vikthistorik
|