Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1420 kcal
|
Fett: 47,51g | Prot: 65,95g | Kolh.: 181,64g.
Frukost: Manzanas Fuji, Colun Leche, Quaker Avena Integral Instantánea. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Choclillo. Middag: Castaño Pan Molde Dúo, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Frutillas, Trufas, Manzana Verde, San Francisco Paleta Chocolate Nuss 0% Azucar, Calzones Rotos. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|