Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1078 kcal
|
Fett: 39,91g | Prot: 63,67g | Kolh.: 114,30g.
Frukost: Taro Potato BBQ. Lunch: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pakcoy, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Pakcoy, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kacang Panggang, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
18JuliSemangat!! 's vikthistorik
|