Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2015
|
64 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 29,36g | Prot: 72,76g | Kolh.: 167,91g.
Frukost: Äpfel, Aldi Haferflocken, Milsani Fettarmer Joghurt Mild. Lunch: Grüne Erbsen, Hühnchen. Snacks/Annat: Dr. Oetker Grießbrei, Dr. Oetker Grießbrei (296g). mer...
|
stadig vikt
|
|
piawiegand 's vikthistorik
|