Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
107,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 37,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1476 kcal
|
Fett: 69,24g | Prot: 80,66g | Kolh.: 133,36g.
Frukost: Morangos, Power One Pasta de Amendoim Bombom de Caramelo, Banana Prata, Mamão Papaia. Lunch: Paleta Bovina Cozida, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Middag: Tang Refresco em Pó, Paleta Bovina Cozida, Ovo Frito, Nissin Miojo de Carne. Snacks/Annat: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Tirol Queijo Mussarela (18g), Qualy Margarina Cremosa, Marilan Biscoito Água e Sal. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|