Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1999 kcal
|
Fett: 94,37g | Prot: 77,50g | Kolh.: 217,75g.
Frukost: Сахар, De Luxe Хлопья Овсяные, Фундук, Миндаль, Ферма Молоко 3,2%. Lunch: Малина, Milka Шоколадная Паста, Sierra Morena Хамон Серано, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Сильпо Сало. Middag: Oreo Oreo Mini, Сильпо Слойка с Вишней , Ферма Кефир 2,5%, Хек Жареный, De Luxe Вермишель. Snacks/Annat: Лучиано Пирожок Жареный, Кулиничи Плюшка с Сахаром. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liliya.panasenko 's vikthistorik
|