Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
90,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
837 kcal
|
Fett: 24,42g | Prot: 68,34g | Kolh.: 67,08g.
Lunch: Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Dicel Palmito de Pupunha, Maminha Grelhada, Lasanha de Abobrinha, Ovo, Peixe. Middag: Mexilhões Cozidos, Baly Energético. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sophia.sgms 's vikthistorik
|